半岛注册新华社长沙12月21日电（记者帅才）陶染新冠病毒后，有些人会崭露乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了从此，该当若何吃？陶染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又须要属意什么？记者采访了相干专家，一块明晰一下。

　　“免疫力是最好的医师。”湖南省黎民病院临床养分科蔡华主任先容，患者克服病毒须要升高自己免疫力，做好伙食筹划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要保障充塞的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，陶染病毒后，人的身体免疫编造速捷启动，和病毒“战争”，消化道的供血裁汰，容易导致食欲不振和消化不良。这个时辰，患者要属意增加谷薯类、蔬菜生果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。良多患者崭露了咽痛的症状，可能挑选吞咽容易的食品，譬喻奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，晚年人正在“阳”了之后，饮食方面要属意平淡、养分，正在食品品种上尽量对峙多样化的法则饮食，要属意增加优质卵白质，譬喻酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的挑选。若是白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉增加能量也是不错的挑选。

　　12月6日，湖南省黎民病院临床养分科养分师给患者举行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科医师李慧晶提倡，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能行使养分加强食物、异常医学用处配方食物或养分素增加剂，保障充塞的能量摄入，还可能适量增加卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。须要属意的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，省得血糖飙升。

　　湖南省黎民病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，看待陶染病毒的儿童而言，若是崭露腹泻、吐逆等症状，要实时增加电解质，妥善增加补液盐，避免身体脱水。看待发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的格式给孩子发汗，省得孩子发作高热惊厥。家长可能多给孩子增加温开水，1岁以上的孩子可能增加适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃极少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。须要属意的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：厉丽、张维夏）“阳”了往后饮食上须要提神什么？听养分师来支招